Przegląd:
1. Najwyższa jakość: nasz trener bioder wykonany jest z ABS i silikonu, dzięki czemu jest bardziej miękki, trwały i przyjazny dla środowiska. Miękki silikonowy materiał zapobiega ślizganiu się podczas treningu.
2. Wielofunkcyjny: nasz trener wewnętrznych ud biodrowych oferuje profesjonalny trening mięśni. Dzięki naszemu trenażerowi do nóg możesz jednocześnie ćwiczyć ramiona, biodra, nogi, plecy, mięśnie dna miednicy i pośladki. Są one idealne do treningu ciała, masażu mięśni i pomagają kształtować idealne ciało.
3. Odpowiedni dla każdego: nasz profesjonalny trener bioder jest łatwy w użyciu, a w pakiecie znajdują się instrukcje, dzięki czemu są odpowiednie dla każdego, w tym początkujących, fanatyków fitness i olimpijczyków.
Trening podstawowy 1 Mięśnie przywodziciele ud powoli uwalniają swoją siłę, podczas gdy wewnętrzne pośladki i mięsień pośladkowy wielki wywierają siłę, powodując uczucie zamykania skrzydeł. 2. Oddychaj dolną częścią brzucha przez 5 sekund, następnie powoli wdychaj i wróć 8-12 razy Wydajność
Trening zaawansowany 1 Połóż się na plecach, umieść trener na środku bioder, a następnie ćwicz jak pokazano na rysunku 1.
Trening średniozaawansowany 1 pozycja klęku 2 rozciągnięcie pośladków w górę, mięśnie przywodzicieli nóg powoli wywierają siłę, w tym samym czasie wewnętrzne pośladki i mięsień pośladkowy wielki wywierają siłę, aby uzyskać wrażenie zamknięcia skrzydeł 3. Oddychaj spod brzucha i przytrzymaj przez 5 sekund, następnie powoli wdychaj i wróć na 8-12 powtórzeń
Szkolenie zaawansowane 1. Podparcie deski umieść trenażer po wewnętrznej stronie pośladków 2. Zaczynając od pompek w dół, podeprzyj łokcie pod ramionami 3. Zrównoważ górną część ciała i podłogę, aby ciało było uniesione.
Dane techniczne:
Nazwa: Zacisk na nogę do wewnętrznej części łydki
Specyfikacja: 27 CM * 9,5 CM
Materiał: ABS + silikon
Waga: 500 (masa netto)
Może być stosowany do cienkich ramion, cienkich nóg, pięknych pleców, pięknych piersi itp.
Zawartość opakowania:
1x Piękno nóg
