Ejercita tu espalda
brazo de ejercicio
Practica cintura y abdomen.
ejercitar glúteos
Estirar la pierna
Entrenamiento del músculo deltoides
entrenamiento de bíceps
Cintura y abdomen
Fortalecer las piernas

Comentarios de detalles:

Valor de resistencia gris: 25-65 libras (aproximadamente 11-29 kg)

Valor de resistencia rojo: 8-15 libras (aproximadamente 1-6,8 kg)

Gris oscuro Valor de resistencia: 65-175 libras (aproximadamente 29-79 kg)

Naranja Valor de resistencia: 35-85 libras (aproximadamente 16-38 kg)

rosa roja Valor de resistencia: 15-35 libras (alrededor de 7-16 kg)

Azul Valor de resistencia: 55-125 libras (acerca de 25-57 kilos)

Negro Valor de resistencia: 15-35 libras (alrededor de 7-16 kg)