Especificación:
Nombre del artículo: Almohada de masaje para el cuello
Material: espuma EVA
Color: azul/negro/verde/rosa
Tamaño:
Tamaño C: 22 x 17,5 x 12,5 cm/8,66 x 6,89 x 4,92 pulgadas
Forma de V: 22,5x18 cm/8,7x7,08 pulgadas
Función: aliviar el dolor
Adecuado para personas con lesiones de la columna cervical, lesiones de ligamentos óseos, sentado/conduciendo durante largos períodos de tiempo.
Nota: Debido a la medición manual, puede haber pequeñas desviaciones.
El paquete incluye:
1 * almohada de masaje para el cuelloEl color real será un poco más claro.
¿Como lo usas?
1. Busque un lugar tranquilo donde pueda recostarse o sentarse durante unos 10 minutos. Puede ser sobre una cama, un sofá, un suelo o un sillón reclinable.
2. Ubique el soporte para el cuello del dispositivo alrededor de la mitad de su cuello. Comience con una tracción suave (lado convexo debajo de la cabeza).
3. Vuelva a colocarlo suavemente en el dispositivo, hacia arriba o hacia abajo a lo largo de su columna vertebral para localizar la posición más cómoda para su cuello. Dobla las rodillas y pon la mano al lado de la cabeza.
4. Una vez que esté cómodo, permita que su cuello se acomode más en el soporte. Respirar lenta y profundamente ayuda a relajarse.
5. Fíjate en cómo el soporte refuerza tu postura. Puedes observar en este punto que estás liberando tensión.
6. Puede notar que los músculos del cuello, los trapecios y los hombros se relajan aún más y su postura se vuelve más alineada.
7.Reposicione ligeramente cada pocos minutos para evitar la fatiga localizada. Puede volver a asumir su puesto si es necesario.
8. Como cualquier ejercicio nuevo, comience lentamente. Utilice el nivel de soporte suave durante 5 minutos y luego vuelva a evaluar si puede usarlo durante 5 minutos más. Progrese gradualmente a medida que se sienta cómodo.
9. Si cree que puede utilizar más soporte para el cuello, utilice el soporte para el cuello con tracción fuerte (lado cóncavo debajo de la cabeza).
10.NOTA:
Al principio, es posible que sienta una ligera molestia a medida que sus músculos y articulaciones se adaptan a sus nuevas posiciones. Si siente dolor, deje de usar el dispositivo y consulte con su profesional de la salud.
Este producto es resistente al agua. Si hay olor, simplemente use agua tibia con jabón líquido o cualquier desinfectante de uso común en el hogar o en el entorno de atención médica, y colóquelo en un área bien ventilada durante 24 a 48 horas.
Fotos reales, sin filtros.
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