Überblick:
1. Premium-Qualität: Unser Hüfttrainer besteht aus ABS und Silikon, wodurch er weicher, langlebiger und umweltfreundlicher ist. Das weiche Silikonmaterial verhindert ein Verrutschen beim Training.
2.Multifunktional: Unser Hip Inner Thigh Trainer bietet professionelles Muskeltraining. Mit unserem Beintrainer können Sie gleichzeitig Ihre Arme, Ihre Hüfte, Ihr Bein, Ihren Rücken, Ihre Beckenbodenmuskulatur und Ihren Po trainieren. Er eignet sich perfekt für Körpertraining und Muskelmassage und hilft Ihnen dabei, Ihren perfekten Körper zu formen.
3.Für jeden geeignet: Unser professioneller Hüfttrainer ist einfach zu bedienen und im Paket finden Sie Anweisungen, sodass er für jeden geeignet ist, einschließlich Anfänger, Fitnessfanatiker und olympische Athleten.
Grundtraining1 Die Adduktoren der Oberschenkel entfalten langsam ihre Kraft, während die inneren Gesäßmuskeln und der große Gesäßmuskel so viel Kraft ausüben, dass sie das Gefühl haben, die Flügel zu schließen. 2. Atmen Sie 5 Sekunden lang aus dem Unterbauch, atmen Sie dann langsam ein und wiederholen Sie den Atemzug für 8–12 Mal
Fortgeschrittenes Training1 Legen Sie sich auf den Rücken, platzieren Sie den Trainer in der Mitte Ihrer Hüfte und trainieren Sie dann wie in Abbildung 1 gezeigt.
Fortgeschrittenes Training 1 kniende Position 2 Gesäß nach oben strecken, die Beinadduktoren üben langsam Kraft aus, gleichzeitig üben die inneren Gesäßmuskeln und der große Gesäßmuskel Kraft aus, um das Gefühl zu haben, als würden die Flügel schließen 3. Atmen Sie von unterhalb des Bauches ein und halten Sie es 5 Sekunden lang gedrückt. Atme dann langsam ein und mache 8–12 Wiederholungen
Fortbildung1. Plankenunterstützung: Platzieren Sie den Trainer auf der Innenseite des Gesäßes. 2. Stützen Sie ausgehend vom Zustand der Liegestütze nach unten die Ellbogen unter den Schultern. 3. Balancieren Sie den Oberkörper und den Boden, um den Körper angehoben zu halten.
Spezifikationen:
Name: Beinklemme für die Innenseite der Wade
Spezifikation: 27 cm x 9,5 cm
Material: ABS + Silikon
Gewicht: 500 (Nettogewicht)
Kann für dünne Arme, dünne Beine, einen schönen Rücken, schöne Brüste usw. verwendet werden.
Paketinhalt:
1x Beinschönheit
